如果五脏六腑一个有问题你就知道什么叫失去快乐。你是我的心，你是我的肺，你是我的心肝宝贝。这样的“肺腑之言”，“肝胆相照”。决定我们容颜的在自己的五脏六腑。今天说说怎么保护五脏六腑 肺----引擎，一刻不能停 用的最多的器官，几分钟不用就挂了。“在所有器官中，肺的自我保护能力最差，可以说是最受委屈的一个器官。””人们的衣食住行、四季交替都对肺有影响。“如果不注意就可能引起支气管炎、哮喘、肺结核等，严重的还会导致癌变。”清洁方法：多吃水果，尤其多吃苹果。阴霾天气少出门。出门最好戴口罩，尽量避开早上这段时间。一定要多喝水，可以加速排出体内有害物质。 2．肝-----滤清器，莫生气肝脏是人体最大的解毒器官，也是最大的腺体。它除了能分解摄入体内的酒精外，至少还有250种功能。它有一根重要的血管通往肠道，将肠道中不易吸收的代谢物质带回肝脏进行“解毒”。以上三种情况会使肝脏变得很“脏”。过多脂肪沉积在肝脏上，肝功能也会受到损害，导致脂肪肝。清洁方法：首先要会调整情绪，保持乐观开朗，保持愉快的心情。建议去看看微笑女孩“李娜”最美丽的笑容。你就是知道没有什么想不开的。 “笑着活也是一天，不笑也是一天，为什么我要哭丧着脸呢？不管生活对我怎么样，我都要笑着面对。”运动。每天运动10分钟，就能保证肝脏在最好状态下工作。3、尽量不喝酒，尤其白酒，对肝的伤害最大。身体换钱，赚的钱还够治疗。 3、 肠-排气管但如果饮食不规律，人体抵抗力下降，这些益生菌就会转变为致病菌，经常打嗝、腹胀、放屁多而臭等现象，就是肠胃中的“脏东西”在作祟。“尤其是大肠，本身就是一个很脏的器官。”大便中的多种毒素，导致面色晦暗、皮肤粗糙、毛孔扩张、痤疮等。清洁方法：最重要的是保持肠道通畅。1、多吃苹果、香蕉等水果，多吃粗粮；2、容易便秘，可以喝一点蜂蜜水3、工作压力大、便秘，最好每天都运动一下，保持好心情。4、胆囊胆囊具有储存胆汁的作用，消化脂肪，还可以吸收其中的水分，让精华物质发挥最大的作用。爱吃肉、久坐等习惯容易让胆囊产生废物———胆结石，清洁方法：1、多吃高纤维的食物，如芹菜、谷物、红薯等。（蔬果，粗粮）2、少吃肉，尤其动物内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。（清淡饮食）3、适度运动，世界上最健康的行为就是适度运动。5、肾脏“肾脏的主要功能是排泄和内分泌。”专一旦肾功能出现问题，会导致排水不畅，毒素出不来，如尿毒症清洁方法：1、少吃盐，多喝水。饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的，摄入太多盐会使肾脏的负担加重。多喝水的习惯预防肾结石，也有利于尿液变淡，从而保护肾脏。2、每天一杯橙汁，可以增强尿液中柠檬酸水平，减少结石几率。3、切忌乱吃药。药物对肾的伤害很大。 后话健康就是美。内脏健康的美会表现在你的容颜上要从根本入手。大概三点1、 永远心情放松，愉快保证睡眠好。------学微笑女孩李娜2、 饮食习惯，多吃水果蔬菜，多喝水。------刘翔这种最健康3、 运动，适度有氧运动。检查爬山，清晨散步，一个月明显改善。